Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer : NCSF-CPT
考試編碼: NCSF-CPT
考試名稱: National Council on Strength and Fitness Personal Trainer Exam
更新時間: 2026-08-23
問題數量: 52 題
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Fitness NCSF-CPT 考試大綱主題:
| 章節 | 權重 | 目標 |
|---|---|---|
| 篩選與評估 | 11% | - 學員狀況評估
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| 訓練指導與教學 | 16% | - 運動動作技巧
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| 體重管理 | 8% | - 身體組成分析
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| 健康與體適能 | 11% | - 體適能基本概念
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| 特殊族群之考量 | 4% | - 特殊族群訓練規劃
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| 運動生理學 | 9% | - 能量代謝系統
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| 專業操守與風險管理 | 3% | - 專業執業規範
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| 運動計畫設計 | 19% | - 訓練計畫規劃
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| 營養學 | 7% | - 營養學基礎
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| 功能性解剖學 | 12% | - 肌肉骨骼系統
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最新的 Fitness Certification NCSF-CPT 免費考試真題：
1. The joint movement that results in an increase of the joint angle is called
A) Extension
B) Flexion
C) Abduction
D) Adduction
2. A number of atherosclerotic cardiovascular disease risk factors exist. A client who has which of the following would be considered to have a positive risk factor for hypertension?
A) Having taken an antihypertensive medication in the past
B) Diastolic blood pressure 275 mm Hg on two separate occasions
C) Systolic blood pressure 140 mm Hg on two separate occasions
D) Systolic blood pressure 140 mm Hg and diastolic blood pressure 2 100 mm Hg on one occasion
3. Which of the following inhibits a person,s joint flexibility?
A) Having a more physically active lifestyle
B) Being a woman
C) Having cold muscles
D) Having more relaxed muscles
4. A client in the precontemplation stage of behavior might think to himself:
A) "I am really thinking about how to lose weight."
B) "I have a plan to lose weight."
C) "I just can,t lose weight."
D) "I am so proud I lost weight!"
5. An effective cardiorespiratory training program session should include all of these basic components EXCEPT
A) Cool-down phase
B) Warm-up phase
C) Endurance phase
D) Power phase
問題與答案：
| 問題 #1 答案： A | 問題 #2 答案： C | 問題 #3 答案： B | 問題 #4 答案： B | 問題 #5 答案： B |
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